OLLY是一個來自美國的營養品品牌，從北美到亞洲都有一定知名度，尤其是它家的褪黑素睡眠糖，是美國本土睡眠類保健品銷量第一，國內的消費者也大多評價它好用，下面就一起來看看它的效果究竟怎么樣吧。
OLLY褪黑素軟糖食用感受及效果
我是個內心比較敏感脆弱的人，上一份工作中因為同事的原因以及工作實在太閑（前臺），經常想七想八。剛好做體檢，醫生又說我心臟早博（其實是個小問題，很多人都有），嚇得我更加煩躁慌亂了，睡前總是靜不下心來，睡眠很成問題，往往一兩個小時還睡不著，有時候一晚上也就能睡著兩個小時左右（極少數情況）。后來無意中看到褪黑素這種東西的介紹，知道它是改善睡眠的（以前以為它是美白的），就決定買回來試試。
我在搜索褪黑素的時候看見這款軟糖銷量排名比較靠前，再加上我是個吞藥困難戶，所以就選中了這款產品。
它有兩個款，一種是睡美人罐，添加了神經酰胺，有美膚作用，另一款是褪黑素加量了的睡眠全權自由罐，適合睡眠障礙稍微嚴重一點的。我自認為不算嚴重，就買了睡美人罐。
它吃起來是甜甜的李子果醬味，但是不是QQ糖的口感，稍微有點粘牙，感覺這是它的一個小缺點。不過這個軟糖是低糖成分的，減肥的姐妹也可以入手。
最開始我吃它都是在睡不著煩躁的時候，吃了五六次都沒有效果，本來都快要放棄了，但我改變思路，決定早一點吃。大概睡前半個多小時的時候吃，然后正?？葱≌f聽音樂（個人建議不要看綜藝，容易興奮），慢慢就會有困意。按照這個方法，效果還是不錯的。我有請教過藥店上班的姐姐，她告訴我褪黑素是睡前一兩個小時吃比較有用，所以各位姐妹們不管吃什么牌子的褪黑素，都記得要提前吃。
不過，這款褪黑素片也不能長期吃，其他任何褪黑素都一樣，有好轉了就停，等再次出現問題再吃比較好。對于女生來說，長期食用會有副作用，影響卵巢，繼而影響生育能力。另外，孕婦和備孕期的姐妹不要吃！所以，睡眠問題很嚴重，長期整夜整夜睡不著或者只能睡很短時間的，記得看醫生接受專業的治療，褪黑素只能起到改善、促進睡眠的作用，也就是輔助作用，適用于程度較輕的人群。
我因為辭職回家后調整了心態，所以只吃了大半瓶就沒再吃了，還剩十幾粒，它的保質期有一年半，所以剩下的我準備下次再出現失眠問題了再吃。目前我睡眠質量挺好的，幾分鐘就能入睡，感覺他是沒有依賴性的。各位小伙伴們在吃褪黑素的同時也一定要注意自我調節哦，這才是治本的方法。
總的來說，OLLY這款褪黑素軟糖效果還是有的，前提是注意食用方法。而且從價格來說也很實惠，失眠的小伙伴們可以買來試一試。
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